添加日期：2022年2月14日 阅读：1673
打呼噜不仅仅是男性朋友会打，现在也有很多女性朋友睡觉也会打呼噜，且声音不亚于男性朋友，对于打呼噜不仅影响他人休息，对自己的健康也会产生一定的影响，那么怎么防止打呼噜呢?止鼾保健贴什么牌子好?
打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。
仁和止鼾保健贴用于轻中度睡眠呼吸暂停综合症或需要减轻或消除打鼾症状的人群，每天一贴，可有效缓解夜间打呼噜。
另外生活中也要预防打呼噜的不良生活习惯，要多到户外去做一些有氧运动锻炼身体，增加自己的抵抗力，起到减肥的效果，当肥胖的时候会出现一些睡觉打呼噜的情况，也有可能是睡眠的时候睡觉姿势不正确导致的，在睡觉的时候可以采用侧卧睡的方法来睡觉。
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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2022-02-14 11:23:39
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